Dołącz do dwugodzinnej, sobotniej praktyki jogi z Eweliną – to spotkanie dla każdego, kto chce zadbać o siebie, wzmocnić ciało i odnaleźć wewnętrzną równowagę.
Nie musisz mieć doświadczenia ani być superelastyczny – wystarczy, że chcesz się poruszać, odetchnąć i poczuć lepiej w swoim ciele.
W planie:
• praktyka asan – płynna sekwencja ruchów wspierająca mobilność, siłę i elastyczność
• pranajama – techniki oddechowe, które wyciszają i przywracają równowagę
• relaksacja – głęboki odpoczynek dla ciała i umysłu
• medytacja – proste ćwiczenia uważności, które pomogą Ci się zatrzymać i poczuć „tu i teraz”
To idealna okazja, by rozpocząć swoją przygodę z jogą lub pogłębić dotychczasową praktykę – w spokojnej, wspierającej atmosferze.
Zapraszamy serdecznie wszystkich niezależnie od poziomu zaawansowania.
Sobota 19.07│10:00-11:50
Adres: Szkoła Tańca Just Move, ul. Zelwerowicza 18A
CENNIK:
Multisport/ FitProfit/ Medicover Sport- 0 zł bez dopłat – wejście na 1, 2 godziny – cogodzinne odbicie.
UWAGA: wymagana wpłata zwrotnej kaucji motywacyjnej 90 pln!
1 godzina zajęć – 40 pln 2 godziny zajęć – 75 pln
Zapraszamy do zapisów 