Dzień dobry!
Zapraszamy na zajęcia wprowadzające do acroyogi. Zajęcia dedykowane są dla tych, którzy nigdy nie mieli okazji ćwiczyć tego sportu oraz dla tych, którzy już spróbowali i chcieliby nabyć solidniejszych podstaw do dalszej praktyki.
Czym jest Acroyoga:
Acroyoga to stosunkowo młody sport, który powstał z połączenia dwóch elementów: jogi i akrobatyki. Praktyka acroyogi polega na wykonywaniu w parach figur czerpiących z jogi oraz przejść między nimi. Jeden z uczestników stanowi podstawę układu, tak zwaną bazę(ang. base). Osoba ta podczas praktyki leży zwykle na plecach, udostępniając swoje stopy i dłonie jako oparcie dla drugiego z partnerów, który pełni rolę latacza(ang. flyer). Latacz przy współpracy z bazą przyjmuje pozycje inspirowane hatha jogą, wykonuje akrobacje oraz przejścia miedzy nimi. W praktyce zazwyczaj uczestniczy też trzecia osoba, tak zwany spotter. Jego rolą jest asekuracja wykonujących ćwiczenie, aby zapewnić im bezpieczeństwo i pomoc w poprawnym wykonywaniu ćwiczeń.
Zalecany strój:
Sportowy strój, w miarę możliwości bez luźno latających elementów garderoby – to znaczy spodnie w miarę możliwości bez kieszeni, jeśli koszulka jest luźna – to będzie trzeba włożyć ją w spodnie. Acroyoge praktykuje się boso, jednak nie ma przeciwwskazań aby mieć ze sobą skarpetki antypoślizgowe.
Środa 20:05-21:55 (START: 08.05)
Szkoła Tańca Just Move, ul. Kruszwicka 26/28
CENNIK:
Multisport/ Fit Profit/ Medicover 0 zł bez dopłat – wejście na 1 lub 2 godziny – cogodzinne odbicie.
UWAGA: wymagana wpłata zwrotnej kaucji motywacyjnej 60 zł
1 godzina zajęć – 40 pln karnet na 4 wejścia – 125 pln karnet na 8 wejść – 210 pln
ZAPISY :
https://bit.ly/JM_Zapisy_23