🎄 Ho, ho, ho… czas na Mikołajkową Jogę z Olgą! 🎅🧘♀️✨
Po krótkiej przerwie wracamy z wyjątkową, zimowo–magiczną edycją zajęć, która pomoże Wam złapać oddech, rozluźnić ciało i przygotować się na świąteczne szaleństwo!
Zaczniemy spokojnie pranayamą, czyli świadomą pracą z oddechem, która ukoi nerwy lepiej niż kubek gorącej herbaty z pomarańczą ☕🍊
Zakończymy za to dłuższym, głębokim relaksem całego ciała, pozwalając, by napięcia rozpłynęły się jak śnieżny puch ❄️
Ćwiczyć będziemy metodą Iyengara skupiając się na uważności, precyzji i prawidłowym ustawieniu ciała.
Zajęcia są idealne zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą, jak i dla praktykujących, którzy chcą uporządkować fundamenty. Skupimy się na podstawowych asanach i poprawnym ich wykonaniu, tak by każdy mógł bezpiecznie praktykować w domu, w parku lub podczas innych zajęć.
📆 Sobota 06.12│10:00 – 11:50
📍 Szkoła Tańca Just Move, ul. Zelwerowicza 18A
💸 CENNIK na zajęcia:
👉 Multisport / Medicover 0 zł bez dopłat- cogodzinne odbicie.
‼ UWAGA – Wymagana wpłata zwrotnej kaucji motywacyjnej w wysokości 90 zł
👉 1 godzina zajęć – 40 pln
👉 2 godziny zajęć – 80 pln
Zapraszamy do zapisów 💙