Zapraszamy Was serdecznie na zajęcia wprowadzające do Acroyogi!
Zajęcia dedykowane są dla tych, którzy nigdy nie mieli okazji ćwiczyć tego sportu oraz dla tych, którzy już spróbowali i chcieliby nabyć solidniejszych podstaw do dalszej praktyki 😎
Podczas 3-godzinnych zajęć postaramy się nie tylko zarazić Was naszą pasją do latania🤸🏼♀️🤸🏼♂️, lecz wyjaśnić też zasady panujące w tym sporcie oraz pokazać jak ćwiczyć go bezpiecznie i poprawnie.
📅 Niedziela 14.06 | 12:00-14:50
🏠 Szkoła Tańca Just Move, ul. A. Zelwerowicza 18A
💸CENNIK:
👉 Multisport/ Fit Profit/ Medicover Sport- 0 zł bez dopłat – wejście na 1, 2, 3 godziny – cogodzinne odbicie
Pamiętaj, że w przypadku posiadania karty sportowej, rezerwacja miejsca jest ważna tylko po opłaceniu zwrotnej kaucji motywacyjnej w wysokości 90zł.
👉 1 godzina zajęć – 40 pln
👉 2 godziny zajęć – 80 pln
👉 3 godziny zajęć – 105 pln
To co? Kto chce z nami polatać 😄
Zapisy:https://szkolatancajustmovedance.wod.guru/zajecia?filterClasses=[39118]&filterCoaches=[743384,936549]&hideTop=1&startDate=2026-06-14
👋🏼👋🏼Czym jest Acroyoga:
Acroyoga to stosunkowo młody sport, który powstał z połączenia dwóch elementów: jogi i akrobatyki. Praktyka acroyogi polega na wykonywaniu w parach figur czerpiących z jogi oraz przejść między nimi. Jeden z uczestników stanowi podstawę układu, tak zwaną bazę (ang. base). Osoba ta podczas praktyki leży zwykle na plecach, udostępniając swoje stopy i dłonie jako oparcie dla drugiego z partnerów, który pełni rolę latacza (ang. flyer). Latacz przy współpracy z bazą przyjmuje pozycje inspirowane hatha jogą, wykonuje akrobacje oraz przejścia miedzy nimi. W praktyce zazwyczaj uczestniczy też trzecia osoba, tak zwany spotter. Jego rolą jest asekuracja wykonujących ćwiczenie, aby zapewnić im bezpieczeństwo i pomoc w poprawnym wykonywaniu ćwiczeń.
🧘♀️ Zalecany strój:
Sportowy strój, w miarę możliwości bez luźno latających elementów garderoby – to znaczy spodnie w miarę możliwości bez kieszeni, jeśli koszulka jest luźna – to będzie trzeba włożyć ją w spodnie. Acroyoge praktykuje się boso, jednak nie ma przeciwwskazań aby mieć ze sobą skarpetki antypoślizgowe.