Kochani
Widzimy duże zainteresowanie Acroyogą, dlatego przygotowaliśmy dla Was 3-cią część zajęć weekendowych, które odbędą się już w sobotę 19.11!
Jak wiecie już wkrótce rusza regularna grupa od podstaw, więc zajęcia weekendowe będą świętą okazją, aby podszlifować nowo poznaną technikę lub odświeżyć pare figur 
Podczas 4-godzinnych warsztatów postaramy się nie tylko zarazić Was naszą pasją do latania
, lecz wyjaśnić też zasady panujące w tym sporcie oraz pokazać jak ćwiczyć go bezpiecznie i poprawnie.
W programie:
11:00 Podstawy i powtórki
Podczas pierwszej godziny przypomnimy podstawowe pozycje acroyogi, przejścia których uczyliśmy się na poprzednich warsztatach i znane nam już pralki.
12:00 Szlifowanie pozycji
Podczas drugiej godziny będziemy szlifować pozycje: Sidestar i Star oraz pokażemy przejścia z tych pozycji
13:00 Acroyogowy zawrót głowy
Podczas tej godziny nauczymy się Pralek Sidestar i Star 
14:00 Nowości!
Podczas ostatniej godziny warsztatów skupimy się na pokazaniu wam kilku nowych rzeczy: Reverse star, f2h oraz proste popy
Czekamy na kolejny wspólny trening, naukę i zabawę, bo acroyoga to przede wszystkim źródło endorfin 
Adres: Szkoła Tańca Just Move ul. Kruszwicka 26/28
Sobota 19.11
11:00 – 15:00
Cennik: Multisport/ Fit Profit/ Medicover Sport – cogodzinne odbicie (bez dopłat) – wymagana kaucja motywacyjna 60 zł 1 godzina zajęć – 35 zł 2 godziny zajęć – 65 zł 3 godziny zajęć – 90 zł 4 godziny zajęć – 110 zł
Pamiętaj, że w przypadku posiadania karty sportowej, rezerwacja miejsca jest ważna tylko po opłaceniu zwrotnej kaucji motywacyjnej w wysokości 60zł.
________________
Czym jest Acroyoga:
Acroyoga to stosunkowo młody sport, który powstał z połączenia dwóch elementów: jogi i akrobatyki. Praktyka acroyogi polega na wykonywaniu w parach figur czerpiących z jogi oraz przejść między nimi. Jeden z uczestników stanowi podstawę układu, tak zwaną bazę(ang. base). Osoba ta podczas praktyki leży zwykle na plecach, udostępniając swoje stopy i dłonie jako oparcie dla drugiego z partnerów, który pełni rolę latacza(ang. flyer). Latacz przy współpracy z bazą przyjmuje pozycje inspirowane hatha jogą, wykonuje akrobacje oraz przejścia miedzy nimi. W praktyce zazwyczaj uczestniczy też trzecia osoba, tak zwany spotter. Jego rolą jest asekuracja wykonujących ćwiczenie, aby zapewnić im bezpieczeństwo i pomoc w poprawnym wykonywaniu ćwiczeń.
Zalecany strój:
Sportowy strój, w miarę możliwości bez luźno latających elementów garderoby – to znaczy spodnie w miarę możliwości bez kieszeni, jeśli koszulka jest luźna – to będzie trzeba włożyć ją w spodnie. Acroyoge praktykuje się boso, jednak nie ma przeciwwskazań aby mieć ze sobą skarpetki antypoślizgowe.
To co? Kto chce z nami polatać 
Zapisy: https://bit.ly/Acroyoga_19_11
Do zobaczenia