10.12 – Zabawa ruchem z Hakanem
Dzień dobry! Hakana możecie już kojarzyć z zastępstw w naszej szkole, w końcu przyszedł czas na jego debiut – tym razem w ramach zajęć weekendowych. Pierwszą godzinę rozgrzejemy i ponaciągamy ciało zaczynając od jogi, przechodząc do stretchingu i na animal flow kończąc. Na drugiej godzinie stworzymy sekwencje ruchów, która będzie naszym układem do ćwiczenia. W […]
10.12 – Zabawa ruchem z Hakanem Read More »










