Nowy Rok jest czasem Nowych Początków i celebracji – także w jodze ✨Aby powitać 2025 rok z otwartym sercem, duszą i ciałem, zapraszamy Was na dwugodzinną sesję jogi z Olgą w sobotę 3 stycznia! Wielu joginów z okazji Nowego Roku praktykuje 108 Powitań Słońca 🌞. Dlaczego akurat tyle? Ponieważ liczba 108 w Indiach i na […]
03.01 – Weekendowa joga z Olgą! – Praktyka powitań słońca na Nowy Rok Read More »
🎄 Ho, ho, ho… czas na Mikołajkową Jogę z Olgą! 🎅🧘♀️✨Po krótkiej przerwie wracamy z wyjątkową, zimowo–magiczną edycją zajęć, która pomoże Wam złapać oddech, rozluźnić ciało i przygotować się na świąteczne szaleństwo! Zaczniemy spokojnie pranayamą, czyli świadomą pracą z oddechem, która ukoi nerwy lepiej niż kubek gorącej herbaty z pomarańczą ☕🍊Zakończymy za to dłuższym, głębokim
06.12 – Mikołajkowa Joga z Olgą Read More »
Kochani! Jak co roku, zapraszamy Was serdecznie na nasze spotkanie wigilijne kursantów i przyjaciół Just Move! ❤️ Chcielibyśmy spędzić z Wami trochę czasu na spokojnie, usiąść, pogadać i pośmiać się w naszej Just Familii Jak wygląda spotkanie? Zapraszamy do wspólnie przygotowanego stołu już w piątek 19.12 Startujemy o 20:00Można tam poplotkować, opowiedzieć sobie historię, poznać się..
19.12 – Spotkanie wigilijne w JUST MOVE 2025 Read More »
Zapraszamy Was na dwie godziny Jogi z Olgą już 25 października! Podczas zajęć „Flow i Balans – przygotowanie do kruka” zanurzymy się w płynnej praktyce łączącej ruch z oddechem. W pierwszej części skupimy się na dynamicznym flow, które wzmocni barki, ramiona i centrum ciała, a także otworzy biodra i przygotuje nadgarstki do balansów. Przez różnorodne
25.10 – Joga „Flow i Balans” z Olgą Read More »
Zapraszamy na wyjątkową praktykę jogi, podczas której skupimy się na otwieraniu bioder, rozciąganiu mięśni nóg i stopniowym przygotowaniu ciała do szpagatu. To czas, aby połączyć ruch z oddechem, poczuć większą swobodę w ciele i zbliżyć się do pozycji, o której marzysz. Nie musisz już umieć wykonać szpagatu – zajęcia są dla każdego, kto chce bezpiecznie i
27.09 – Przygotowanie do szpagatu z Olgą Read More »
Zapraszamy na kolejne weekendowe zajęcia jogi z Olgą! Yoga flow to zajęcia na których ruch płynnie łączy się z oddechem, tworząc dynamiczną sekwencję pozycji. Przejścia między asanami są płynne i zsynchronizowane z rytmem wdechów i wydechów, co pomaga w budowaniu siły, elastyczności i koncentracji. Są to zajęcia dość intensywne, więc po pierwszej godzinie flow, na
02.08 – Yoga flow z Olgą Read More »
Dołącz do dwugodzinnej, sobotniej praktyki jogi z Eweliną – to spotkanie dla każdego, kto chce zadbać o siebie, wzmocnić ciało i odnaleźć wewnętrzną równowagę. Nie musisz mieć doświadczenia ani być superelastyczny – wystarczy, że chcesz się poruszać, odetchnąć i poczuć lepiej w swoim ciele. W planie:• praktyka asan – płynna sekwencja ruchów wspierająca mobilność, siłę
19.07 – Sobota z Jogą i oddechem z Ewelką Read More »
Trenowałeś/łaś wczesniej jogę i chcesz poszerzyć swoje umiejętności jogowe? Dołącz do naszej grupy jogi dla wszystkich! Zajęcia skupione na precyzji wykonania asan, głębokim rozciąganiu i budowaniu siły. To będzie idealny czas na odkrycie nowych możliwości swojego ciała i umysłu wraz z Olgą! CZWARTEK 20:00– 20:50 | START: 16.01CENNIK: 40 zł – jednorazowe wejście (50 min zajeć) 125
START 16.01 – Joga dla ćwiczących z Olgą Read More »
