Zapraszamy na wyjątkową praktykę jogi, podczas której skupimy się na otwieraniu bioder, rozciąganiu mięśni nóg i stopniowym przygotowaniu ciała do szpagatu. To czas, aby połączyć ruch z oddechem, poczuć większą swobodę w ciele i zbliżyć się do pozycji, o której marzysz. Nie musisz już umieć wykonać szpagatu – zajęcia są dla każdego, kto chce bezpiecznie i […]
27.09 – Przygotowanie do szpagatu z Olgą Read More »
Zapraszamy na kolejne weekendowe zajęcia jogi z Olgą! Yoga flow to zajęcia na których ruch płynnie łączy się z oddechem, tworząc dynamiczną sekwencję pozycji. Przejścia między asanami są płynne i zsynchronizowane z rytmem wdechów i wydechów, co pomaga w budowaniu siły, elastyczności i koncentracji. Są to zajęcia dość intensywne, więc po pierwszej godzinie flow, na
02.08 – Yoga flow z Olgą Read More »
Dołącz do dwugodzinnej, sobotniej praktyki jogi z Eweliną – to spotkanie dla każdego, kto chce zadbać o siebie, wzmocnić ciało i odnaleźć wewnętrzną równowagę. Nie musisz mieć doświadczenia ani być superelastyczny – wystarczy, że chcesz się poruszać, odetchnąć i poczuć lepiej w swoim ciele. W planie:• praktyka asan – płynna sekwencja ruchów wspierająca mobilność, siłę
19.07 – Sobota z Jogą i oddechem z Ewelką Read More »
Trenowałeś/łaś wczesniej jogę i chcesz poszerzyć swoje umiejętności jogowe? Dołącz do naszej grupy jogi dla wszystkich! Zajęcia skupione na precyzji wykonania asan, głębokim rozciąganiu i budowaniu siły. To będzie idealny czas na odkrycie nowych możliwości swojego ciała i umysłu wraz z Olgą! CZWARTEK 20:00– 20:50 | START: 16.01CENNIK: 40 zł – jednorazowe wejście (50 min zajeć) 125
START 16.01 – Joga dla ćwiczących z Olgą Read More »
